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Kostenlose Online-Kurse, um aktiv zu bleiben, wenn Sie nicht hinter dem Stick sitzen

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So wie viele Barkeeper gerade in virtuellen Happy Hours Trost und Unterstützung finden, finden andere Trost und Kameradschaft in einem anderen täglichen Ritual: dem Training.

Angesichts der Tatsache, dass Städte und Bundesstaaten im ganzen Land unter Vorbehalt stehen und Fitnessstudios vorübergehend geschlossen sind, zusammen mit Bars und anderen nicht wesentlichen Unternehmen, haben sich Branchenfachleute zusammengeschlossen, um kostenlose Online-Workouts für ihre Kollegen zu Hause zu entwickeln.

„In dieser Zeit des Aufruhrs und der globalen Panik ist es entscheidend, dass wir in die Einhaltung oder Schaffung neuer Routinen investieren, unsere Gesundheit priorisieren und alte und neue Freunde ermutigen und mit ihnen interagieren“, sagt Kristin Lozano, eine RYT 200-zertifizierte Yogalehrerin und Bar-Manager im Morris in San Francisco.

Sie und der Branchenveteran Dave Karraker, Miteigentümer von MX3 Fitness in San Francisco, sind zwei Profis, die kürzlich Online-Kurse für andere Fachleute der Dienstleistungsbranche gestartet haben.

„Wir wissen, dass Yoga ein ausgezeichneter Weg ist, um Stress und Angst abzubauen“, sagt Karraker. „Und da unsere Kurse live über Zoom übertragen werden, haben die Leute auch die Möglichkeit, ihre Kollegen aus der ganzen Welt auf dem Bildschirm zu sehen und zu wissen, dass sie dies nicht alleine tun. Es schafft ein großartiges Gemeinschaftsgefühl. “

Jennifer Welsh von der Aero Club Bar in San Diego plant regelmäßig virtuelle Trainingstermine mit Freunden und stimmt zu, dass Online-Kurse in einer ungewissen Zeit die dringend benötigte Struktur und Verantwortlichkeit bieten. "Während dieser Sperrung denke ich, dass es äußerst wichtig ist, unseren Körper in Bewegung zu halten, nicht nur, weil wir sehr aktive Jobs haben, sondern auch, um Stress abzubauen", sagt sie.

Die Barkeeperin Alexandra Farrington, die sich auf ihr 500 Quadratmeter großes Apartment mit einem Schlafzimmer in Las Vegas beschränkt, hat auch Trost in Online-Workouts mit Programmen der Bartender Boxing Organization sowie im Streaming von HIIT-Workouts, Yoga-Kursen und sogar Solo-Tanzpartys gefunden.

"Ich denke, dass es äußerst wichtig ist, in dieser Zeit für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden verantwortlich zu sein", sagt Farrington. "Ich kann es kaum erwarten, wieder in die Berge zu wandern, aber wenn ich durch diesen Monteur und glücklicher komme, nehme ich es."

Dies sind einige der besten Online-Optionen für Barkeeper, um zu Hause aktiv zu bleiben.


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