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Rotwein könnte gut sein für... Ihre Zähne?

Rotwein könnte gut sein für... Ihre Zähne?

Diese herzgesunden Polyphenole können auch eine besondere Wirkung auf die Formerhaltung von Zähnen und Zahnfleisch haben.

Aber wenn Sie schon einmal die Weinflecken von Ihren Zähnen geputzt haben, werden Sie überrascht sein zu lesen, dass es anscheinend auch für die Zahnhygiene gut ist. Ein im veröffentlichter Bericht Zeitschrift für Agrar- und Lebensmittelchemie, weist darauf hin, dass insbesondere in Rotwein enthaltene Polyphenole tatsächlich dazu beitragen können, Ihre Mundgesundheit zu regulieren.

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Polyphenole sind im Grunde Antioxidantien, was bedeutet, dass sie den Körper vor schädlichen freien Radikalen schützen, die Entzündungen verursachen. Es sind diese magischen Polyphenole im Rotwein, die Ihrem Körper helfen, in Topform zu bleiben.

Das Wissenschaftlerteam hinter der Studie wollte wissen, ob die natürlichen und auf Trauben basierenden Polyphenole, die in Wein enthalten sind, mehr tun können, als nur Entzündungen zu lindern. Mit Traubenkernen und Rotweinextrakten testeten die Wissenschaftler Rotwein als Wirkstoff gegen Bakterien, die häufig auf Zähnen und Zahnfleisch vorkommen. Sie hofften, dass der Wein Plaquebildung, Karies und andere Mundkrankheiten reduziert.

Unter Verwendung von Zellen, die natürlichem Zahnfleischgewebe sehr ähnlich sind, fanden die Wissenschaftler tatsächlich heraus, dass zwei bestimmte Polyphenole – Kaffee und p-Cumarsäure – effektiv verhindern, dass gewöhnliche Bakterien am Zahnfleisch selbst haften bleiben.

„Die Ergebnisse zeigten die antiadhäsive Kapazität [der Polyphenole]“, heißt es in dem Bericht. In Kombination mit oralen Probiotika stellte das Team auch fest, dass die Polyphenole Bakterien in Ihrem Mund noch besser blockieren.

Obwohl der Bericht nicht klar ist, warum genau Polyphenole in der Lage sind, die Ansammlung von Bakterien auf Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch zu verhindern, sind ihre Ergebnisse nur ein weiterer Grund, Rotwein zu genießen. Es könnte sein, dass Sie Ihren Mund sauberer halten – obwohl Sie immer noch putzen müssen.


7 Tricks, um zu verhindern, dass Rotwein deine Zähne verfärbt

Das Wochenende ist gekommen – was, wenn die bisherigen Erfahrungen zutreffen, bedeutet, dass das Klirren von Weingläsern in Ihrer nahen Zukunft sein könnte. Auch in Ihrer Zukunft: das unansehnliche Ergebnis von violett gefärbten Zähnen nach dem dritten Glas Pinot Noir (zusammen mit dem starken Drang, eine Karaoke-Bar zu finden und "Like A Virgin" zu singen). Bei letzterem können wir nicht helfen, aber wir kann intervenieren Sie mit Ihrem Wein-Zähne-Dilemma.

Voraus, sieben Tricks, um Ihr Perlweiß perlweiß zu halten – selbst im Angesicht eines seiner größten Feinde. So können Sie den charmanten Fremden auf der anderen Seite des Raumes anlächeln, ohne ihn zu verschrecken. Danke schön!

Lesen Sie weiter, um unsere sieben besten ausfallsicheren Tricks zu lernen, um weinverfärbte Zähne zu vermeiden.


Ist die Säure im Wein schlecht für Ihre Zähne?

Vielleicht haben Sie es gesehen, vielleicht auch nicht – die klinisch düstere Werbung, in der der „Zahnarzt“ über die Auswirkungen von Säureerosion auf Ihre Zähne spricht, komplett mit einem zu großen Röntgenbild, das die einsamen Schatten zeigt, wo früher Zahnschmelz war Sein. Die Schuldigen: säurehaltige Getränke. Dinge wie OJ, Soda und ja, Wein.

Wenn Sie nach „Ursachen für Säureerosion an den Zähnen“ suchen, gibt es viel mehr potenzielle Schuldige – und einige kommerziell interessierte Parteien (ähem, Pronamel) teilen Ihnen gerne mit, dass alles von schwarzen Oliven über probiotischen Joghurt bis hin zu Gerste (ja, Gerste) kann Säureerosion verursachen. Da wir unmöglich gleichzeitig Gerste und Oliven aus unserem Leben streichen oder Jamie Lee Curtis entehren können, indem wir probiotischen Joghurt vermeiden, werden wir uns zuerst mit Wein befassen.

Wenn Sie schon eine Weile Wein getrunken haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass jedes Glas einen gewissen Säuregehalt hat. Es ist eine der Schlüsselkomponenten eines Weins im richtigen Verhältnis, um ein ausgewogenes Produkt zu schaffen. Jede Kombination von Wein-, Apfel-, Milch-, Zitronen-, Essig- und Bernsteinsäure trägt zum endgültigen Körper und zur Säure eines Weines bei, obwohl Weinsäure und Äpfelsäure den Großteil der Säure in einem Wein ausmachen (und Apfelsäure kann in mildere Milchsäure umgewandelt werden). durch malolaktische Gärung). Aber egal, ob Sie einen supertrockenen Vinho Verde oder einen tintenvioletten Cabernet trinken, im Glas ist Säure.

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Diese Säure frisst leider gerne Zahnschmelz auf, eine verkalkte, mineralstoffreiche Substanz, die im Grunde eine dünne Hülle bildet, die die Zähne bedeckt. Trotz der Tatsache, dass Zahnschmelz eigentlich „das härteste Gewebe im menschlichen Körper“ ist, ist es immer noch anfällig für Erosion. Unter normalen Bedingungen (ohne Erosion) sollte der pH-Wert in Ihrem Mund zwischen 6,2 und 7 liegen. Die Erosion oder „Demineralisierung des Schmelzes“ beginnt, wenn dieser Wert unter 5,7 fällt. Die meisten Weine haben einen pH-Wert zwischen 2,9 und 3,5, geben oder nehmen, was bedeutet, dass ein Schluck Rot- oder Weißwein Ihren pH-Wert senken und den Zahnschmelz erodieren kann. Einmal weg, wie uns unser deprimierender Zahnarzt gerne daran erinnert, kommt unser Schmelz nicht zurück (und ja, Adele wird wahrscheinlich ein Lied darüber schreiben).

Es gibt gute Nachrichten. Einige Weine sind besser als andere: Weine mit niedriger Säure, klar und auch stille Weine. Kohlensäure erhöht tatsächlich den Säuregehalt, so dass alles von kohlensäurehaltigem Wasser über Limonade (sogar Diät) bis hin zu Champagner rauer auf den Zähnen ist als ein stilles Getränk. Und wenn Sie kein professioneller Verkoster sind, haben Sie wahrscheinlich lange keinen Wein im Mund – obwohl, um fair zu sein, selbst Gelegenheitsweintrinker das Zeug nicht wie Jaeger zurückschlagen. Am besten nippen Sie zwischen zwei Schlückchen Wein, was nicht unbedingt im Verhältnis eins zu eins erforderlich ist, sondern zeitweise. Dadurch wird ein Teil des Weins weggespült und auch der Säuregehalt in Ihrem Mund verdünnt, wodurch der pH-Wert wieder auf ein nicht-erosives Niveau gebracht wird. (Hurra!)

Was das Zähneputzen angeht, tun Sie es – aber warten Sie wie beim Schwimmen eine Stunde, nachdem Sie ein Glas Wein getrunken haben, bevor Sie sich die Zähne putzen. Nicht, dass Sie einen Krampf bekommen (geht das wirklich?), aber Sie sollten nicht einfach von Cabernet nach Crest fahren. Ihr Zahnschmelz ist möglicherweise aufgeweicht und Ihre Borsten und / oder betrunkene Bürstentechnik werden ihm keinen Gefallen tun. Trinken Sie etwas Wasser, warten Sie geduldig, vielleicht Zahnseide.

In Wahrheit scheint Erosion am Ende des Tages eine Tatsache des Lebens zu sein. Oder ein gelebtes Leben sowieso. Alles vom Schwimmen (Chlorbelastung) bis zum Essen großer Mengen Gerste – und wer kann mich aufhalten? – kann zu Zahnschmelzverlust führen. Wenn Sie weiterhin Wein trinken möchten, ist das in Ordnung. Trinken Sie einfach weiter Wasser und bürsten Sie regelmäßig, nehmen Sie Kalzium zu sich und vermeiden Sie möglicherweise Warheads Extreme Sours, die zwar eine köstliche und aufregende Süßigkeit sind, aber anscheinend einen pH-Wert haben, der mit Batteriesäure vergleichbar ist.


Verhindern von Rotweinflecken auf den Zähnen

Rotwein ist eine schmackhafte Mischung aus natürlichen Farbstoffen, Säuren und Tannin, drei Zutaten, die zusammenwirken, um Ihre Zähne zu ätzen und zu färben. Die schockierend roten Weinzähne, die Sie nach einem Marathon der Zinfandel-Verkostung in Ihrem Mund sehen, sind hauptsächlich eine Beschichtung aus gefärbtem Speichel, aber eine chronische Ernährung mit dunklen, säurehaltigen Weinen kann einige langfristige stumpfe Auswirkungen haben.

Die Säuren im Wein können den Zahnschmelz tatsächlich angreifen – einer der Gründe, warum es nicht empfohlen wird, unmittelbar nach dem Trinken von Wein zu putzen. Die aufgeweichten Zähne können durch Ihre gründliche Hygiene erodiert werden, daher sollten Sie spülen und etwas warten, bevor Sie diese violetten Zähne schrubben. Dies gilt eigentlich auch für Weißweine, aber ohne die tiefe Farbe ist es ein weniger offensichtliches Problem. Aus diesem Grund ist es immer eine gute Idee, nach einem Wein-Schluck-Marathon etwas Wasser zu trinken, um die Säuren aus dem Mund zu entfernen. Die folgenden Tipps helfen Ihnen, Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Rotweinflecken zu erhöhen.

Das Bild oben ist nicht schmeichelhaft, es sind klassische Rotweinzähne.

Tipps zur Vorbeugung von Rotweinflecken

Rotweinflecken können ein Ehrenzeichen für den geselligen Übertrinker sein, aber manchmal möchten wir unsere Perlweiße Perlweiß behalten … zumindest bis nach den Gruppenfotos.

Sprudelwasser trinken

Dies ist meine Lieblingsempfehlung. Lassen Sie Ihren Mund nicht austrocknen. Speichel ist der Leibwächter der Zähne und springt vor diese lila Kugeln. Je mehr Speichel, desto besser. Wenn es Zeit für Fotos ist, trinken Sie etwas Mineralwasser, um den lila Snuggie von den Zähnen zu spülen. Es wird kein Allheilmittel für Rotweinflecken sein, aber es wird die Wirkung sicherlich reduzieren. Die Kohlensäure schrubbt den Wein leicht weg, bevor er eine Chance hat, einen Fleck zu bilden.

Überspringen Sie den Weißwein

Das ist ein echter Mist. Saurer Weißwein ist wie Schleifen und Auftragen einer Grundierung vor dem Auftragen eines Rotweinanstrichs. Je saurer der Weißwein ist, desto mehr potenzielle Schäden kann er an den Zähnen anrichten. Die Säure im Wein kann den Zahnschmelz angreifen, die Schutzschicht ablösen und Mikrokanäle in Ihre Zähne ätzen. Dadurch entsteht eine poröse Leinwand, auf der die Pigmentierung haften kann.

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Putzen Sie Ihre Zähne, bevor Sie Wein trinken

Rotwein klebt gerne auf Plaque. Stellen Sie sicher, dass Ihre Zähne sauber sind, und ziehen Sie in Betracht, sie etwa eine Stunde lang zu putzen, bevor Sie zu einem Weintrinken gehen. Profi-Tipp: Wenn Sie Ihre Zähne direkt vor dem Trinken von Wein putzen, wirkt sich dies negativ auf Ihren Gaumen aus.’ Sie werden feststellen, dass der Wein nicht angenehm ist.

Stärken Sie Ihre Zähne

Essen Sie Lebensmittel, die auf natürliche Weise stärkere Zähne aufbauen. Calcium aus Milch, Käse und angereichertem Getreide. Vitamin D aus Fisch, Eiern oder UV-angereicherten Pilzen. Vitamin C aus Erdbeeren, Blumenkohl und Preiselbeeren.

Nahrungsergänzung mit hohem Ballaststoffgehalt

Es ist eine lustige Idee. Essen Sie grundsätzlich ballaststoffreiche Lebensmittel und kauen Sie Ihre Rotweinflecken weg. Die Faser wirkt wie eine Bürste und schrubbt den Fleck weg, wodurch der trockene Speichel entfernt wird. Mischen Sie dies mit dem Sprudelwasserplan für maximale Wirkung. Vielleicht passt ein Spinatsalat perfekt zu Ihrer nächsten Flasche Wein?

Iss mehr Käse

… oder irgendein Protein, um das Kalzium in Ihren Zähnen aufzubauen. Ja, das wird viel Käse, aber ich glaube an dich! Haben Sie bemerkt, dass Ihre Zähne viel schneller lila werden, wenn Sie trinken, ohne zu essen? Profi-Tipp: Hartkäse hat mehr Kalzium und ist im Allgemeinen gesünder für die Zähne als Weichkäse. Auch das Essen von Hartkäse mit Wein wirkt wie ein Poliermittel und füllt die Mikroporen in Ihren Zähnen, wodurch sie etwas fleckenresistenter werden. Stellen Sie sich das als Wachsen Ihrer Zähne vor, der Wein perlt einfach ab und perlt ab. (Dramatisierung, aber Sie bekommen die Idee.)

Vorsicht vor Zahnaufhellung

Dies kann Ihre Zähne tatsächlich anfälliger für Rotweinflecken machen. Zahnaufhellungsstreifen entfernen den Zahnschmelz und schaffen eine poröse Oberfläche, auf der Flecken haften können, ähnlich wie bei Weißwein oben. Dies ist ein kumulativer Effekt, so dass Sie jedes Mal, wenn Sie Ihre Zähne aufhellen, es viel einfacher machen, sie zu färben. Es ist eine Epidemie, und wenn Sie nicht aufpassen, werden alle Ihre Zähne zu grauen Gummibärchen und fallen aus Ihrem Mund. (eine weitere Dramatisierung.. verurteile mich nicht)


Rotwein beschädigt Emaille, Flecken

Bis vor kurzem deutete die Forschung zu Rotwein darauf hin, dass er zwar gut für das Herz ist, aber schlecht für die Zähne. Dies ist dem stark sauren pH-Wert und der Färbekraft des stark pigmentierten Getränks zu verdanken. Zahnschmelz ist die starke äußere Schicht, die Ihre Zähne vor all den potenziell schädlichen Dingen schützt, die in und aus Ihrem Mund gelangen. Schäden an Ihrem Zahnschmelz öffnen Ihren Mund zu Hohlräumen.

Leider ist Säure eine der effektivsten Waffen gegen Ihren Zahnschmelz. (Deshalb produzieren die Bakterien, die Karies verursachen, Säure, um Ihren Zahnschmelz zu durchdringen und das Innere Ihrer Zähne anzugreifen.) Geschwächter Zahnschmelz erleichtert es den Färbemitteln, in die Zähne einzudringen und Verfärbungen zu verursachen. Auf der pH-Skala zeigen niedrigere Zahlen einen höheren Säuregehalt an. Rotwein hat im Allgemeinen einen pH-Wert von 2,5 bis 4,5, was ihn saurer als Kaffee, aber weniger sauer als Weißwein macht.

Rotwein ist so rot, weil er Chromogene enthält, die hochpigmentierte Partikel sind. Diese Partikel können durch die Poren Ihres Zahnschmelzes gelangen (durch Säuren geschwächt) und dieses perlmuttartige Weiß mit jedem Schluck etwas weniger weiß machen.


6. Vermeiden Sie Weißwein

Es scheint kontraintuitiv. Wie kann Weißwein die Zähne verfärben? Es stellt sich heraus, dass der höhere Säuregehalt der meisten Weißweine den natürlichen Schutz Ihrer Zähne zerstört und sie anfälliger für Flecken durch Rotwein und andere Lebensmittel macht. Wenn Sie nicht bereit sind, ganz auf Weißwein zu verzichten, vermeiden Sie es zumindest, Weißwein unmittelbar vor Rotwein zu trinken, und verwenden Sie die anderen hier genannten Tipps, um Ihren Mund auch beim Trinken von Weißwein von diesen Säuren zu befreien.


Ist Weintrinken schlecht für die Zähne?

Es gibt seit Jahren einen Volksglauben über Rotwein und seine Vorteile für die Herzgesundheit. Wir haben sogar einen Artikel gefunden, der darauf hindeutet, dass das Trinken eines Glases Rotwein pro Tag die gleichen Vorteile hat wie eine Stunde im Fitnessstudio. Aber wir sind nicht hier, um diese Behauptungen zu entlarven oder zu unterstützen. Stattdessen ist unsere Zahnarztpraxis in Austin hier, um darüber zu sprechen, ob Weintrinken schlecht für Ihre Zähne ist oder nicht.

Unterschiedliche Meinungen

Einige Online-Quellen behaupten leidenschaftlich, dass Rotwein gut für die Mundgesundheit sein kann. Gleichzeitig sagen uns andere, dass das Trinken von Rotwein schädliche Auswirkungen auf unsere Zähne haben kann. Wer hat also Recht? Ist Rotwein wirklich gut für unser Lächeln oder wirklich schlecht? Lass uns mal sehen.

Die Behauptung: Weintrinken ist gut für die Mundgesundheit

Eine vom Journal of Agriculture and Food Chemistry veröffentlichte Studie unterstützt die Idee, dass Rotwein Karies reduzieren kann. In ihrer Forschung testeten Wissenschaftler den Biofilm mehrerer Teilnehmer. Der Biofilm war mit Bakterien beladen, die natürlich im Mund vorkommen. Nachdem der Biofilm und die Bakterien Rotwein ausgesetzt wurden, beobachteten die Forscher, dass der Wein die Bakterien entfernte. Und ohne Bakterien besteht ein geringes Risiko für Karies und Karies.

Die Behauptung: Weintrinken ist schlecht für die Zähne

Sowohl roter als auch weißer Wein ist stark sauer. Diese Säure kann den Zahnschmelz schädigen und dazu führen, dass die Zähne gelb aussehen. Ohne schützenden Zahnschmelz sind auch die Zähne gefährdet für Bakterien und Karies. Auch wenn Ihr Zahnarzt in Austin Lösungen zur Behebung all dieser Probleme hat, ist es am besten, sie von vornherein zu vermeiden.

Der Abschluss

Im Wesentlichen ist mehr Forschung über die Auswirkungen von Wein auf die Mundgesundheit erforderlich, bevor wir sagen können, dass die Vorteile die Bedenken überwiegen. Man kann jedoch mit Sicherheit sagen, dass alle Risiken, die mit dem Trinken von Wein verbunden sind, einschließlich der Risiken für Ihre Mundgesundheit, minimiert werden können, indem Sie ihn in Maßen und verantwortungsbewusst trinken. Um Ihr Lächeln weiter vor negativen Nebenwirkungen von Wein zu schützen, sollten Sie Folgendes beachten:

  • Trinkwasser nach dem Trinken von Wein. Wasser hilft, Säure zu neutralisieren und wegzuwaschen. Noch besser ist es, wenn Sie Ihren Mund ausspülen können.
  • Nicht gleich nach dem Genuss eines Glases putzen. Wenn Sie Ihre Zähne zu früh putzen, kann sich die Säure verteilen und Ihren gesamten Mund ihren schädlichen Auswirkungen aussetzen.

Ob Sie Ihr nächtliches Glas Wein genießen oder nur gelegentlich trinken, behalten Sie Ihre Zähne im Auge. Wenn Sie eine Verfärbung bemerken, rufen Sie unsere Zahnarztpraxis in Austin an, um über eine professionelle Zahnaufhellung oder kosmetische Zahnheilkunde zu sprechen. Natürlich freuen wir uns immer über neue Patienten, die sich freuen, Sie zu sehen, unabhängig von Ihren zahnärztlichen Bedürfnissen.


Das Trinken von Rotwein kann die Mundhygiene verbessern, behauptet eine Studie

Es ist vielleicht nicht so weit hergeholt, wie es klingt, denn eine neue Studie hat gezeigt, dass das Trinken von Rotwein tatsächlich eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet, die weit über den bloßen Wohlfühlfaktor hinausgehen.

Nach der Analyse der Wirkung von Polyphenolen, den Antioxidantien in Rotwein, fanden spanische Chemiker heraus, dass die Exposition gegenüber solchen Verbindungen dazu beitragen kann, Bakterien daran zu hindern, am Zahnfleisch zu haften, was normalerweise zu Karies und Plaque führen würde.

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Wissenschaftler des spanischen Nationalen Forschungsrats in Madrid untersuchten die mundgesundheitlichen Vorteile von zwei Arten von Rotwein-Polyphenolen: Kaffee und p-Cumarsäure, die beide auch in Kaffee und Preiselbeersaft enthalten sind.

Beiden gelang es erfolgreich zu verhindern, dass potenziell schädliche Mikroben am Zahnfleisch haften blieben, was zu Zahnfleischerkrankungen und Karies führen könnte.

Veröffentlicht im Zeitschrift für Agrar- und Lebensmittelchemie, sagten die Wissenschaftler, dass die Wirkung stärker war, wenn die Polyphenole mit den oralen probiotischen Streptokokken-Dentisani-Bakterien kombiniert wurden.

Trotz der vielversprechenden Ergebnisse warnten die Autoren der Studie schnell, dass wir unseren Tag noch nicht mit einem Gurgeln Merlot beginnen sollten, da die in der Studie analysierten Chemikalien weitaus höher konzentriert waren als die in Wein gefundenen.

Stattdessen empfehlen sie, die Moleküle im Rotwein in vorbeugenden Medikamenten zu verwenden, die helfen würden, Mundkrankheiten einzudämmen.

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Die Exposition müsste auch ziemlich umfangreich sein, um die Vorteile wirklich zu sehen, da die Exposition gegenüber den Polyphenolen im Experiment bis zu 47 Stunden dauerte.

Sie denken vielleicht, dass Sie Rotwein mögen, aber selbst die eingefleischtesten Fans würden Schwierigkeiten haben, das Getränk auf Traubenbasis so lange im Mund zu behalten.

Außerdem, wie Dr. Gunter Kuhnle, Ernährungsprofessor an der University of Reading, betonte, sind die beiden in der Studie identifizierten Verbindungen in anderen Lebensmitteln wie Beeren viel häufiger vorhanden.

„Dies ist eine interessante Arbeit an Zellen außerhalb des Körpers, aber sie ist sehr vorläufig und daher muss man sehr vorsichtig sein, diese Ergebnisse auf aktuelle Gesundheitsempfehlungen zu übertragen“, fügte Naveed Sattar, Professor für Stoffwechselmedizin an der Universität Glasgow, hinzu .

„Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass einige Verbindungen, die Phenole genannt werden, weiter auf ihre Rolle bei der Verhinderung der Bindung von Bakterien an Zellen und der Infektion untersucht werden sollten, aber dies bedarf noch großer Validierung.“


Kann Rotwein gut für die Zähne sein? Mundgesundheitsnachrichten von BurbankGeneral Dentist

Es könnte Ihre Zähne verfärben, aber Rotwein könnte Vorteile für die Mundgesundheit bieten, die Weinliebhabern ein Lächeln auf die Lippen geben!

EIN Kürzlich durchgeführte Studie weist darauf hin, dass in Rotwein enthaltene Polyphenole (Mikronährstoffe mit antioxidativen Eigenschaften) wirksam gegen drei Arten von Bakterien sind, die die Hauptursachen für Zahnbelag, Karies und Zahnfleischerkrankungen sind.

Die an der Studie beteiligten Forscher testeten Polyphenole aus Traubenkernen, Rotweinextrakten und Rotwein selbst gegen Karies verursachende Bakterien. Obwohl alle drei die Fähigkeit der schädlichen oralen Bakterien, sich an Zellen zu binden, bis zu einem gewissen Grad reduzierten, waren die Rotwein-Polyphenole (Kaffeesäure und p-Cumarsäure) am wirksamsten. Einfach ausgedrückt können diese Polyphenole große Vorteile für die Mundgesundheit bieten, indem sie verhindern, dass schädliche Bakterien an Speichel, Zähnen und Zahnfleisch haften bleiben.

Weitere Untersuchungen müssen durchgeführt werden, um herauszufinden, wie diese Polyphenole die Bakterien behinderten und wie diese Erkenntnisse zu neuen Zahnbehandlungen führen könnten. Und obwohl Polyphenole, die in Rotwein vorkommen, Vorteile für die Mundgesundheit bieten könnten, bedeuten die anderen Eigenschaften von Wein (wie Säure und Zuckergehalt, zwei der größten Verursacher von Karies), dass es regelmäßig und über einen längeren Zeitraum mit ihm spülen würde kontraproduktiv, führt aber auch zu einem schön gefärbten Lächeln! Und natürlich ist Rotwein nach wie vor ein alkoholisches Getränk und sollte immer in Maßen getrunken werden.


Mit einem genialen neuen Produkt können Sie Rotwein trinken und gleichzeitig Ihre Zähne schützen

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Rotwein. Das einzige alkoholische Getränk, bei dem Sie sich wirklich gut fühlen können, denn hey, es ist gut für Ihre Gesundheit!

Abgesehen von all den gesundheitlichen Vorteilen von Rotwein gibt es einen Nachteil: schmuddelige, rotstichige Zähne.

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Lassen Sie uns Ihnen Wino Sippers vorstellen, Weingläser mit integrierten Strohhalmen, die aus dem Boden des Glases herausragen (damit Sie sicher sein werden, jeden letzten Tropfen zu bekommen und gleichzeitig Ihre Zähne vor dem direkten Aufprall des fleckenverursachenden Weins zu schützen). . Sicher, Sie könnten immer einen biegsamen Strohhalm in Ihr Weinglas stecken, aber diese Lösung ist viel eleganter.

Außerdem verfügt das Wino Sipper-Glas über eine Dreipunktbasis, die es etwas stabiler macht als ein durchschnittliches Stielglas. (Ihr Teppich wird es Ihnen für diese Funktion danken.)

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Lassen Sie uns also ein oder zwei Gläser auf Wino Sippers erheben, die uns zweifellos helfen werden, unser Lieblingsgetränk mit viel Antioxidantien stilvoll zu genießen.

Kombinieren Sie diese mit diesem “Brita” für Rotwein, der dazu gedacht ist, das Risiko eines Katers zu verringern, und Sie sind fertig. Und falls Sie noch mehr Motivation brauchen, um sich ein Glas einzuschenken, gibt es Forschungen, die zeigen, dass das Trinken von Rotwein beim Abnehmen helfen kann.


Die definitive *Wahrheit* über die gesundheitlichen Vorteile von Rotwein

Heben Sie die Hand, wenn Sie an einem Montagabend einen kräftigen Merlot mit den Worten begründet haben: „Aber Rotwein ist gut für Sie!“ Ehrlich gesagt, das gleiche.

Egal, ob Sie ein absoluter Wino sind, der den Unterschied zwischen den Basisnoten von Cabernet und Pinot Noir kennt oder sich nach einem langen Tag einfach nur ein Glas einschenkt, Sie können wahrscheinlich bezeugen, wie großartig ein gutes Glas Vino wirklich ist. (Es ist kein Wunder, dass die alten Griechen sich mit den guten Dingen zu sehr vergnügten, und Millennials offenbar nachziehen.)

Und Sie haben sich wahrscheinlich selbst gesagt, dass die Wahl von Rotwein gegenüber Weißwein den Alkohol "high-road" im Namen Ihrer Gesundheit einnimmt - aber ist Rotwein wirklich gut für Sie? Lesen Sie weiter, damit Sie nie wieder ein Glas Rotwein hinterfragen müssen.

Die Vorteile von Rotwein

1. Es verringert Ihr Krankheitsrisiko. Rotwein enthält Resveratrol, das im Grunde das magische Elixier ist, das Rotwein seine Vorteile verleiht. Es wurde mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfälle und Demenz in Verbindung gebracht.

2. It&aposs gut für Ihre Haut. Reservatrol kann auch das Wachstum von Akne verursachenden Bakterien verlangsamen und Ihnen eine strahlende Haut verleihen. (Hallo, Mädels&Apos-Nacht und buh-bye Breakouts!)

3. Es hilft Ihnen, sich zu entspannen. Reservatrol stimuliert auch die Freisetzung des Stress-Reaktions-Proteins PARP-1, das Gene aktiviert, die für die Reparatur der DNA und die Förderung der Langlebigkeit verantwortlich sind. (Wenn Sie das grüne Zeug bevorzugen, ziehen Sie diesen Rotwein mit THC in Betracht.)

4. Es stärkt das Perlweiß. Während ein Glas Rotwein Ihre Zähne (und Zunge und Lippen) vorübergehend ein wenig lila färben kann, hat es tatsächlich einige gesunde Vorteile für den Mund. Rotwein enthält Polyphenole, die laut Studien dazu beitragen, dass sich schädliche Bakterien nicht an den Zähnen festsetzen.

5. Es kann bei der Verdauung helfen. All diese Polyphenole sind eigentlich ziemlich schwer verdaulich. Das hört sich nach einer schlechten Sache an, aber eine spanische Studie ergab, dass sie tatsächlich die guten Bakterien in Ihrem Darm ernähren.

6. Es könnte Ihre Fruchtbarkeit verbessern. Eine  Studieਊus der Washington University in St. Louis hat ergeben, dass das Trinken von Rotwein਍ie Fruchtbarkeit steigern könnte, da dies möglicherweise mit einer erhöhten Anzahl von Eiern in Ihrer Eierstockreserve in Verbindung steht.

7. Es könnte Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Hören Sie sich nur die positiven Ergebnisse dieser Studien an: Eine von der Washington State University zeigt, dass Resveratrol dabei hilft, "weißes Fett" in "beiges Fett" umzuwandeln, wobei letzteres leichter zu verbrennen ist. Eine andere von der Harvard University untersuchte über einen Zeitraum von 13 Jahren 20.000 Frauen und stellte fest, dass diejenigen, die täglich zwei Gläser Wein tranken, 70 Prozent seltener übergewichtig waren. Außerdem haben andere Untersuchungen ergeben, dass Resveratrol auch hilft, Ihren Appetit zu unterdrücken. Bam. (Lesen Sie weiter: Hilft Rotwein beim Abnehmen?)

8. Es könnte sogar deine Trainingsleistung steigern. Sag was?! Wirklich zwei Studien haben gezeigt, dass Resveratrol das Training im Körper nachahmen und die Trainingsleistung steigern kann (siehe, es war magisch). Die Studien wurden jedoch an Ratten durchgeführt, nicht an Menschen, und sie zeigen, dass viel mehr Resveratrol benötigt wird, als Sie in einem Glas Wein finden, um die Vorteile zu nutzen. In einem Glas Rotwein sind nur etwa 0,29 bis 1,89 Milligramm pro 5 Flüssigunzen (eine Portion) enthalten, sagt Lauren Schmitt, registrierte Ernährungsberaterin, zertifizierte Personal Trainerin und Inhaberin von Healthy Eating and Training Inc. Das sind viel weniger als 146 + Milligramm, die in der Studie verwendet wurden. Was bedeutet, ja, Sie müssen auf Syrah ziemlich zerschmettert werden, bevor Sie Leistungsverbesserungen sehen (und Ihr Rausch und der anschließende Kater würden das wahrscheinlich sowieso zunichte machen).

Der Haken: Ist Rotwein wirklich gut für Sie?

Um einige der Vorteile von Rotwein zu genießen, müssen Sie trinken viel, und starker Alkoholkonsum hat eine Menge Nachteile, wie ein erhöhtes Brustkrebsrisiko, schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit Ihres Gehirns, undਊ verringerte Wahrscheinlichkeit einer Quetschung Ihre Gewichtsabnahme- und Fitnessziele. Ganz zu schweigen davon, dass Alkoholmissbrauchsstörungen (auch bekannt als Alkoholismus) bei jungen Frauen auf dem Vormarsch sind, und die Zahl junger Erwachsener, die an alkoholbedingten Lebererkrankungen und Zirrhose sterben, hat alarmierend zugenommen.

Also, ja, Rotwein hat einige Vorteile und genießt ihn hier und es mag gesund sein im Namen der #Balance, aber es ist am besten, sich auf ein Glas Rotwein pro Tag zu beschränken (auch wenn es verlockend ist, runter zu gehen) halbe Flasche).ਊußerdem ist Wein auch mit Zucker beladen (es ist aus Trauben). Sie können trockene anstelle von süßen Weinen wählen, um das Süße ein wenig zu reduzieren, aber die Portionskontrolle ist Ihr größter Verbündeter.

Aaandddd, wenn das Ihre Begeisterung nicht zerstört hat: Leider wurden einige Forschungen über die gesundheitlichen Vorteile von Rotwein wegen ihrer Herstellung unter Beschuss genommen, während eine andere Studie ergab, dass die sicherste Menge an Alkohol, die man konsumieren kann, keine ist. Seufzen.

Neben dem maßvollen Trinken ist es auch wichtig, Ihre Weintrinkgewohnheiten zu notieren: Hier sind ਅ Häufige Rotweinfehler, die Sie möglicherweise machen, die dieses Lebenselixier in etwas ungesundes verwandeln könnten. Berücksichtigen Sie auch die Vorteile eines vollständigen Verzichts auf Alkohol (oder zumindest für eine kurze Zeit, à la Dry January), um besser zu verstehen, wie Sie Alkohol in sozialen Situationen konsumieren, mit Emotionen umzugehen und zu sehen, wie Ihr Leben ist vielleicht ist es auch ohne besser - auch wenn ein bisschen Rotwein gut tut.