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Rezept für Bananenexplosion

Rezept für Bananenexplosion


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  • Bananen-Smoothie

Dieser Bananen-Smoothie ist ein köstliches Getränk an einem schönen Sommertag. Dies ist ein besonders gesundes Getränk, das auf Kinderpartys als Alternative zu zuckerhaltigen Getränken serviert wird.

447 Leute haben das gemacht

ZutatenPortionen: 4

  • 2 Bananen
  • 225 ml teilentrahmte Milch
  • 4 Esslöffel Wasser
  • 2 Esslöffel brauner Zucker
  • 8 Eiswürfel

MethodeVorbereitung:5min ›Bereit in:5min

  1. In einem Mixer Bananen und Milch mischen. Pulsieren, bis Bananen gehackt sind. Wasser und braunen Zucker einfüllen. Mixen, bis es glatt ist. Eiswürfel hineingeben und glatt rühren. In 4 Gläser füllen und sofort servieren.

Zuletzt angesehen

Rezensionen & BewertungenDurchschnittliche Gesamtbewertung:(214)

Bewertungen auf Englisch (151)

Geänderte Zutatenmengen.Ich mache dies regelmäßig für meinen Sohn, verwende aber einen Teelöffel Honig anstelle von Zucker und füge ein paar Handvoll Blaubeeren hinzu, um zusätzliche Vitamine zu erhalten. Er liebt es.-15 Feb 2010

von opal~/~dragonfly

Das war sehr gut! Fügen Sie etwas Vanille hinzu!-15. September 2008

von MIKEHWOOD

Gesünder gemacht. Magermilch verwendet und das Wasser weggelassen; ziemlich lecker und erfrischend. Einfach zuzubereiten. Außerdem etwas Zimt hinzugefügt.-15.09.2008


Erdbeer-Bananen-Haferflocken

Haferflocken und Milch in einem Topf zum Kochen bringen. Auf ein Köcheln reduzieren und kochen, bis die Haferflocken die gewünschte Dicke erreicht haben. Inzwischen Erdbeeren und Bananen klein hacken. Wenn die Haferflocken fertig sind, die Erdbeeren und Bananen untermischen und alles in eine Servierschüssel geben.



Notizen von Herrn Frühstück:

Danke an "Griffin", der ein paar Haferflockenrezepte auf der Seite eingereicht hat. Ich habe heute (6.11.11) ein paar der Rezepte gemacht, die Leute eingereicht haben, und dachte, ich könnte ein paar Vorschläge zu diesem machen.

Dieses Rezept ist sehr schön mit nur den Bananen. Wenn Sie also keine Erdbeeren haben, machen Sie es einfach ohne. Alternativ können Sie auch einen Esslöffel Erdbeermarmelade hinzufügen. Für eine optimale Präsentation in der Servierschüssel schwenken.

Ich mochte es, diesem Haferflocken (mit den Bananen gerührt) einen Esslöffel braunen Zucker hinzuzufügen. Bananen und brauner Zucker haben eine besondere Beziehung. Der leichte Hauch von Melasse im Zucker ergänzt Bananen in fast jedem Gericht.

Als letzte Garnitur können Sie eine Prise Kokosraspeln in Erwägung ziehen. ein tropischer Abschluss für ein ohnehin schon fabelhaft fruchtiges Frühstück.


Ein gesundes Frühstück, das jeden Obstliebhaber zufriedenstellen sollte. Versuchen Sie auch, Ananas oder eines Ihrer Lieblingsfrüchte hinzuzufügen.


Um dies zu Hause zu machen, benötigen Sie:

  • Powerade- Blue Powerade verleiht diesem Drink seine perfekte ozeanblaue Farbe. Sie könnten zwar ein anderes blaues Sportgetränk ersetzen, der Geschmack kann jedoch leicht variieren.
  • Mountain Dew - Sie können kein Getränk auf Mountain Dew-Basis ohne Soda herstellen.
  • Zitronenlimonade – Verwenden Sie Ihren Favoriten, sei es Sprite, 7up oder eine andere Art.


Chia Banana Boost (Max) Tropical Smoothie Copycat Rezept

Ich freue mich sehr, ein Nachahmerrezept meines Lieblings-Menüpunkts für tropische Smoothies, den Chia Banana Boost Smoothie, zu kreieren.

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber proteinreiche Smoothies sind ein absolutes Muss, wenn ich gut in den Tag starten möchte. Ich bin nicht wirklich ein Frühstücksmensch und hetze normalerweise herum, weil ich es liebe, jede Minute meines Schlafs zu melken (um mir “ gerade genug” Zeit zu geben, um mich fertig zu machen). Ein ausgewogenes Frühstück für mich selbst zuzubereiten wäre also urkomisch weit hergeholt. Ich bin mir ziemlich sicher, dass Familien, die an einem Tisch sitzen und frühstücken, bevor sie zur Arbeit gehen, leider nur 2019 im Kino vorkommt. Aber ich würde auch sterben, wenn ich ohne Energie für meinen Körper zur Arbeit gehen würde. Daher ist es meine Lieblingslösung, 6-8 Gegenstände in einen Mixer zu werfen. Dann bewahre ich meinen großen Smoothie in einer isolierten Edelstahlflasche auf und trinke ihn den ganzen Morgen, manchmal bis zum Mittagessen.

Einer meiner neuen Lieblings-Smoothies bei Tropical Smoothie ist der Chia Banana Boost (oder Chia Banana Max, wenn Sie Protein hinzufügen). Es verlangt nach gerösteten Bananen. Dies mag wie eine ironische Zutat erscheinen, wenn man bedenkt, dass ich meine Smoothies in Eile mache, aber ich mache abends oder am Wochenende in meiner Freizeit ein paar geröstete Bananen, lasse sie abkühlen und friere sie dann ein.

Bei diesem Smoothie dreht sich alles um die Superfoods!

Dieser Smoothie ist vollgepackt mit Superfoods und hat die folgenden erstaunlich nützlichen Zutaten:

  • Chia-Samen: bieten pflanzliche Omega-3-Fettsäuren zusammen mit einem Schub an Ballaststoffen.
  • Kokosnuss: Sie sind besonders reich an Mangan, das für die Knochengesundheit und den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Cholesterin unerlässlich ist. Sie sind auch reich an Kupfer und Eisen, die zur Bildung roter Blutkörperchen beitragen, sowie Selen, ein wichtiges Antioxidans, das Ihre Zellen schützt
  • Natürliche Erdnussbutter: reich an gesunden Fetten und Ballaststoffen und kann zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen. Achten Sie nur darauf, sich von denen mit zugesetzten Süßungsmitteln fernzuhalten und entscheiden Sie sich für diejenigen, die zu 100% aus gemahlenen Nüssen bestehen.
  • Bananen: Da sie mit verschiedenen Arten von Nährstoffen beladen sind, die für Sie gut sind, sagt Healthline, dass Bananen Ihnen helfen können, Krebs, Asthma, Bluthochdruck, Diabetes und Herzkrankheiten zu besiegen.
  • Termine: Datteln sind nicht nur eine großartige Ballaststoffquelle, sondern bieten auch verschiedene Antioxidantien, die eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen zu bieten haben, einschließlich eines verringerten Risikos für verschiedene Krankheiten.
  • Mandeln: einist eine natürliche Quelle von 15 Nährstoffen, darunter pflanzliche Proteine ​​und gesunde Fette. Sie sind reich an Vitamin E Antioxidantien, Ballaststoffen, Riboflavin, Phosphor, Magnesium, Kupfer, Protein, Mangan und Kalzium. Sie enthalten auch Folat, Eisen, Niacin, Thiamin, Zink und Kalium.
  • Hafer: sind ein natürliches Superfood, da sie zu 100 % aus Vollkorn mit minimaler Verarbeitung bestehen und Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe enthalten. Hafer ist insofern einzigartig, als er eine der reichsten Quellen für Beta-Glucan ist, einem löslichen Ballaststoff, der die Cholesterinrückresorption senken kann.

Hast du dieses Rezept ausprobiert?

Bitte lassen Sie es mich wissen, wenn Sie dieses Rezept ausprobiert haben, und markieren Sie mich auf IG mit @BadBatchBaking und verwenden Sie #badbatchbaking, damit ich Ihre Fotos in meiner Story teilen kann! Ich freue mich auf Ihr Feedback und Kommentare unten!


Rezept für Beeren-Bananen-Explosion

Gesamtzeit: 40 S

Portionen: 2

Kalorien: 220

Zutaten

  • 1/2 Tasse Vanillejoghurt
  • 3/4 Tasse Apfelsaft
  • 1 Banane
  • 3/4 Tasse gefrorene Blaubeeren
  • 1 1/2 Tassen gefrorene Erdbeeren

Nährwert-Information

  • Portionsgröße: 14 Florida. Unze.
  • Fett: 1g
  • Gesättigtes Fett: 0g
  • Cholesterin: 4 mg
  • Natrium: 50mg
  • Kohlenhydrate: 50g
  • Ballaststoffe: 5g
  • Zucker: 36g
  • Protein: 4g

Anweisungen

  1. Geben Sie die Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in das FourSide- oder WildSide+-Glas und verschließen Sie den Deckel.
  2. Wählen Sie "Smoothie" oder mixen Sie 10 Sekunden lang auf niedriger Geschwindigkeit, dann 10 Sekunden lang auf mittlerer bis mittlerer bis niedriger Geschwindigkeit und dann 40 Sekunden lang auf mittlerer bis mittlerer bis hoher Geschwindigkeit.

8 Bananenrezepte, die kein Bananenbrot sind

Für viele Familien stehen immer Bananen in der Küche. Es ist ein Grundnahrungsmittel, da es eine integrierte Hülle hat und leicht unterwegs zu essen ist. Der Geschmack der Banane ist weich und reichhaltig zugleich, was sie zu einer perfekten Basis für alle Arten von Desserts und Frühstücksrezepten macht. Aber wenn Sie es satt haben, Bananenbrot zu backen, hier sind 8 Bananenrezepte, die alles andere als langweilig sind (und überhaupt nicht in Laibform sind).

Bananen Foster

Dieses klassische Bananengericht kombiniert Bananen mit einer süßen Karamellsauce, die eine himmlische Kombination ist. Rum, Sahne, brauner Zucker und Butter machen dieses sündige Dessert unwiderstehlich. Es ist perfekt zum Topping von Eiscreme oder French Toast. Holen Sie sich das Rezept gleich hier.

Affenbutter

Für den Geschmack eines tropischen Leckerbissens ist Affenbutter der Aufstrich zu haben. Saftige Ananas, Banane und Kokos ergeben zusammen ein lebendiges Topping für Eis oder andere Leckereien. Holen Sie sich das Rezept gleich hier.

Bananen-Pekannuss-Französischer Toast

French Toast ist ein Favorit in meinem Haus und dieses reichhaltige Rezept, das Bananen und Pekannüsse verwendet, um ein spektakuläres Frühstück zuzubereiten. Muskat, Zimt und Vanille machen die Sauce hervorragend. Anstelle von normalem Brot verwendet dieses Rezept Challah oder Brioche für ein French Toast-Erlebnis der nächsten Stufe. Holen Sie sich das Rezept hier.

Nutella-Bananen-Zopf

Schokolade und Banane passen zusammen wie PB & J oder Maisbrot und Chili. Dieses beeindruckende Dessert ist mit Bananen und Nutella-Schokolade-Haselnuss-Aufstrich gefüllt und mit einem schönen Design obendrauf veredelt. Das Rezept bekommst du hier.

Schoko-Bananen-Pops

Ebenso sind in Schokolade getauchte gefrorene Bananen ein wunderbarer Snack. Durch die Verwendung von dunkler Schokolade und ohne Zuckerzusatz ist dies im Grunde eine gesunde Version eines Eisriegels, aber man erkennt es nie am köstlichen Geschmack. Holen Sie sich das Rezept hier.

Bourbon-Bananenbutter

Wenn Sie gerne Bananen auf Toast haben, dann ist diese Bourbon-Bananenbutter genau das Richtige für Sie. Mit Bourbon (oder Bourbon-Extrakt), Zimt und Piment aromatisiert, ist dies eine Art Bananen-Kühlschrank-Marmelade und passt zu fast allem, von Eis über Joghurt bis hin zu Haferflocken und mehr. Holen Sie sich das Rezept gleich hier.

Bananen-Sahne-Torte-Riegel

Bananen-Sahne-Torten sind eines dieser Desserts, die man nicht mehr so ​​oft sieht, was wirklich schade ist, da es ein leckeres Dessert ist. Dieser Leckerbissen bekommt eine Verjüngungskur in Form von Dessertriegeln, die unglaublich einfach zuzubereiten sind und so köstlich sind. Und das Beste daran ist, dass kein Backen erforderlich ist. Holen Sie sich das Rezept hier.

Erdnussbutter Banana Dusty Road Eisbecher

Für eine weitere Explosion aus der Vergangenheit versuchen Sie, Erdnussbutter-Bananen-Eisbecher zuzubereiten. Sie sind einfach zuzubereiten und verwenden nicht nur geschnittene Bananen, sondern auch Malzmilchpulver wie in Malzmilchshakes. Holen Sie sich das Rezept hier.


Beeren-Bananen-Explosion

  • Kurs: Pudding
  • Fähigkeitslevel: Anfänger
  • Zu den Favoriten hinzufügen

  • Ertrag : 1
  • Portionen : 1
  • Vorbereitungszeit : 5m

Einfache Bananen-Donuts

Ich habe noch nie Donuts gemacht, außer in meinem kleinen Donut-Maker und dachte, es wäre eine großartige Idee, zu lernen, wie man sie selbst macht!

Zu denken, dass der Donut-Hersteller ein bisschen betrügt. Naja, kann doch nicht helfen, wenn uns Technik bei manchen Schwierigkeiten hilft, oder?

Auf jeden Fall wollte ich die altmodischen, etwas öligen Donuts machen. Mit nur einem einfachen Topping und diesen einfachen Bananen-Donuts passt die Rechnung perfekt.

Für einen Anfänger in der Herstellung von Donuts ist dies das ideale Rezept! Jetzt habe ich nicht vor, die zu behalten Anfängerstatus zu lange, da meine erste Charge so ein Erfolg war.

In naher Zukunft noch ein paar frittierte Donuts und dann werde ich zu den gesünderen, gebackenen Donuts übergehen.

Der heutige Post wäre etwas anderes gewesen. Aber ich habe heute Morgen erfahren, dass in den USA National Donut Day ist.

Und auch wo die meisten meiner Leser herkommen, habe ich mich in letzter Minute entschieden, stattdessen dieses Rezept für einfache Bananen-Donuts zu veröffentlichen.

Ich könnte unmöglich der einzige sein, der noch nie die altmodischen Donuts gemacht hat (nicht auf Hefebasis, von denen ich glaube, dass ein richtiger Donut besteht).

Nun, ich hoffe natürlich, dass ich nicht der einzige bin, der unter einem Felsen lebt oder sich eher hinter einem Felsen versteckt, da ich immer Angst hatte, diese von Grund auf neu zu machen, frittiert und den ganzen Krabbel.

Richtig, warum Banane? Ich liebe Bananendesserts und ich weiß, dass Banane fast allen gebackenen oder frittierten Desserts viel Feuchtigkeit verleiht.

Da ich mich zum ersten Mal für das einfachste Topping aller Zeiten entschieden habe, hat das alles gut geklappt. Feuchte, weiche und würzige Bananen-Donuts mit einer leicht knusprigen Außenseite, die schnell und einfach zuzubereiten sind. Absolut ideal für uns zum ersten Mal Donut Maker!


Bananen-Honig-Frühstücksknall

Dies ist ein Smoothie für Bananenliebhaber. Es ist kein aufregender Smoothie, aber er scheint alles zu verstärken, was an Bananen gut ist. Ich fand die Menge an Honig zu hoch. Sie können es mit nur einem einzigen Esslöffel Honig gut süßen. Ich habe meinen Smoothie tatsächlich aus Versehen verbessert. Beim Fotografieren wird der Smoothie flach und sieht aus wie Milch. Ich ließ es noch einmal durch den Mixer laufen und bestäubte es erneut mit Muskatnuss. Diese zusätzliche Muskatnuss machte einen großen Unterschied. Daher empfehle ich, einen 1/8 Teelöffel in den Smoothie zu mischen und ihn beim Servieren mit zusätzlicher Muskatnuss zu bestäuben. (Rezept wurde 2003 eingereicht. Es wurde im November 2013 getestet und fotografiert.)



Wie man einen Bananen-Honig-Frühstücksknall macht (Smoothie)

Im Grunde schmeißt man einfach alles in den Mixer. Es dauert ungefähr 30 Sekunden. Machen Sie es gut und glatt und servieren Sie es dann mit ein wenig gemahlener Muskatnuss für das Aussehen.



Hinweis vom Rezepteinreicher:

Es war nicht sehr gesund von mir, aber ich habe das mal mit Eis statt Joghurt gemacht. Es ist in beide Richtungen fantastisch.


Ein Smoothie, der den Bananengeschmack hervorhebt, indem er mit Honig gesüßt und etwas Vanille und Muskatnuss hinzugefügt wird.

Mr Breakfast bedankt sich bei SweetHoney für dieses Rezept.

Von Estella

Bewertung (von 5):

Fantastisch!

Kommentar eingereicht: 28.07.2015 (#19491)

Von Yohira

Bewertung (von 5):

Es war gut. Ich habe weniger Milch verwendet, damit es dicker wird. Die Muskatnuss war eine schöne Ergänzung.

Kommentar eingereicht: 14.05.2015 (#19411)

Von Frau Grammer

Bewertung (von 5):

Du hast alles falsch geschrieben! Es wird "alles" geschrieben, nicht "alles" Entschuldigung, ich bin ein Grammatiklehrer, also weise ich auf solche Dinge hin. Ja, ich LIEBE dieses Rezept !!

Kommentar eingereicht: 05.09.2009 (#8643)

Ich habe Pfirsich-Erdbeer-Joghurt mit etwas Zimt hineingeworfen und ich habe es geliebt! !


Ahorn-Bananen-Explosion

Kalorienreduzierter Bananen-Smoothie mit Ahorngeschmack.

Rezept Zutaten:

4 Bananen, prall und gleichmäßig gelb, leicht braun gesprenkelt
1/3 Tasse Splenda® Granulat
1/4 Tasse Ahornsirup, Log Cabin® Zuckerfreier Sirup*
1/4 Tasse Magermilch
1/3 Tasse Joghurt, einfach, fettfrei
1/2 Teelöffel Vanilleextrakt, pur
2 Tassen kleine Eiswürfel

Kochanleitung:

  1. Bananen halbieren und 20 Minuten einfrieren oder bis sie gefroren sind.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben. Mixer wird voll sein.
  3. 10 Sekunden bei niedriger Geschwindigkeit mischen. Deckel abnehmen, mit Holzlöffel umrühren. 15 Sekunden bei mittlerer Geschwindigkeit mischen, Deckel abnehmen und erneut umrühren. Bei hoher Geschwindigkeit 15 bis 20 Sekunden lang mischen oder glatt rühren.
  4. In Gläser gießen. Sofort servieren.

Hinweis: Die Mischzeiten variieren je nach gefrorenem Zustand der Früchte. Die Portionen können je nach Fruchtgröße leicht variieren.

Nährwertangaben pro Portion (1/4 des Rezepts 8 Unzen): Kalorien 120, Kohlenhydrate 28 g, Protein 2 g, Ballaststoffe 0 g, Gesamtfett 0,5 g, Gesättigtes Fett 0 g, Cholesterin 0 mg, Natrium 45 mg.


Schau das Video: Můj oblíbený recept na banánový chlebíček -jednoduchý a rychlý (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Kennelly

    Es tut mir leid, aber ich denke, Sie machen einen Fehler. Lass uns diskutieren. Senden Sie mir eine E -Mail an PM.

  2. Conlan

    Auf jeden Fall die schnelle Antwort :)

  3. Eda

    Danke, guter Artikel!

  4. Michael

    Dachte ich und löschte die Nachricht

  5. Sevrin

    Sehr zufriedenstellendes Thema

  6. Scannalan

    bitte umschreiben



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