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Wir haben 16 BBQ-Saucen getestet – hier sind die 3, die unser Ernährungsberater tatsächlich essen würde

Wir haben 16 BBQ-Saucen getestet – hier sind die 3, die unser Ernährungsberater tatsächlich essen würde

Wir haben 16 meistverkaufte Barbecue-Saucen mit weniger als 350 mg Natrium pro Portion getestet. Wir haben drei leckere Favoriten gefunden.

Jedes Produkt, das wir anbieten, wurde von unserem Redaktionsteam unabhängig ausgewählt und überprüft. Wenn Sie über die enthaltenen Links einen Kauf tätigen, erhalten wir möglicherweise Provisionen.

Barbecue-Sauce ist ein Grundgewürz bei fast jedem Sommerausflug, aber die meisten im Laden gekauften Versionen können mit Zucker und Salz beladen werden. Einige nennen sogar Maissirup mit hohem Fructosegehalt als erste Zutat (sprich: sie sind getarnte Zuckerbomben!).

Wir haben über 16 Barbecue-Saucen probiert und drei gefunden, die von unseren Ernährungswissenschaftlern genehmigt wurden – hier sind die, die den Schnitt gemacht haben.

Gesundes Essen soll trotzdem lecker sein.

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DIY Barbecue-Sauce

Hausgemachte Barbecue-Sauce ist König, erfordert aber etwas mehr Zeit, als einfach nur eine Flasche im Laden abzuholen. Entwickeln Sie komplexe Aromen und überspringen Sie den hohen Natriumgehalt mit unserer schnellen hausgemachten Barbecue-Sauce.

Stubb's Original Bar-B-Q-Sauce

Stubb's Original Bar-B-Q-Sauce, 240 mg Natrium, 3,79 $ (18-Unzen-Flasche)
Diese rote Sauce hat die rauchige Seele einer Texas-Mop-Sauce mit einem scharfen Biss, der an eine Version im Memphis-Stil erinnert. Es beginnt mit Essig und endet mit einem Pfefferkorn-Kick. Es ist dünn, haftet aber an gegrilltem Fleisch, was das Begießen viel einfacher macht.

Guy Fieri Kansas City Barbecue-Sauce

Guy Fieri Kansas City Barbecue-Sauce, 270 mg Natrium, 21,99 US-Dollar (für drei 19-Unzen-Flaschen)
Dieser hier ist eine Geschmacks-Achterbahn: Er beginnt süß, wird aber schnell würzig. Er endet mit einem zarten Schuss pfeffriger Hitze und einem Hauch von Rauch. Es mag nach einer Überforderung des Gaumens klingen, aber es kommt gut zusammen und bleibt beim Kochen wahr.